Vragen om gevoel te krijgen bij insulineresistentie (IR)
- Heb je veel vet rond je buik? (taillemeter >102 cm bij mannen, >88 cm bij vrouwen)
- Zijn er donkere plekken op je huid of kleine huidbultjes (skin tags)? (acanthosis nigricans)
- Heb je problemen met je vruchtbaarheid of erectiestoornissen?
- Heeft je familie een geschiedenis van hartziekten of diabetes?
- Houd je veel vocht vast?
- Heb je een hoge bloeddruk (bovendruk >135 mm Hg of onderdruk >85 mm Hg)?
- Zijn je bloedwaarden in bloedtests hoog voor triglyceriden (>1,7 mmol/l), laag voor HDL-cholesterol (mannen: <1,03 mmol/l, vrouwen: <1,29 mmol/l) of hoger dan 5,5 mmol/l voor nuchtere glucose?
Als je op één van deze vragen ‘ja’ antwoordt, is er een kans dat je insulineresistentie hebt. Bij twee of meer is de waarschijnlijkheid nog hoger. Heb je veel vet rond je buik? (taillemeter >102 cm bij mannen, >88 cm bij vrouwen)
“Insulineresistentie de onderliggende oorzaak van chronische ziekten en ouder worden”
Transformeer je gezondheid en welzijn en start vandaag met het voorkomen of bestrijden van insulineresistentie,
dit door het verbeteren van je vitaliteit met op maat gemaakte coaching voor preventie, metabole gezondheid en een lager risico op hart‑ en vaatziekten. Voorkomen, uitstellen en omkeren!
It’s all about Insulin!!
Waarom is dit zo belangrijk!
- De WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) benoemt insulineresistentie als een belangrijke risicofactor voor het metabool syndroom (zoals (pre)diabetes), hart- en vaatziekten, dementie en kanker. De WHO ziet insulineresistentie als een belangrijk aanknopingspunt in de preventie van chronische ziekten.
De kern van de aanpak is het verbeteren van leefstijl:
- Gezonder eten
- Afvallen
- Meer bewegen
- Voldoende slapen
- Stress beheersen
- Medicatie wordt pas ingezet als leefstijlmaatregelen onvoldoende effectief zijn of bij complicaties.
In de media
“Insulineresistentie de nummer 1 vijand van de volksgezondheid”
“ Insulineresistentie is de meest voorkomende gezondheidsaandoening wereldwijd en treft elk jaar meer volwassenen en kinderen dan welke andere aandoening dan ook.”
Prof. Benjamin Bikman, (Brigham Young University)
“Insulineresistentie is een belangrijke oorzaak van moeilijk afvallen en samenhangend vaak ook met verhoogde bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker. Het feit dat zoveel mensen zich niet bewust zijn van deze wijdverspreide aandoening met ernstige gevolgen is een enorm groot probleem.”
“Insulineresistentie de onderliggende oorzaak van chronische ziekten en ouder worden”
“Insulineresistentie verhoogt het risico op vele ziekten zoals hart- en vaatziekten, dementie, diverse vormen van kanker en andere aandoeningen. Het is schadelijk voor iedereen, niet alleen diabetespatiënten.”
Dr. A. Kooy, (Associate professor Interne Geneeskunde UMCG)
“Vroege detectie en behandeling van insulineresistentie kunnen veel chronische ziekten voorkomen.”
Prof. Ralph DeFonzo, (MD, Professor of Medicine and Metabolic Diseases, University of Texas Health Science Center San Antonio)